Helbred

Kategorier

Mental sundhed hos børn – hvad betyder det egentlig for deres trivsel?

Sådan kan vi forstå og styrke børns mentale sundhed i hverdagen

Mental sundhed er afgørende for børns trivsel, læring og relationer – men hvad betyder det egentlig, og hvordan kan voksne støtte op om den? Artiklen giver indsigt i, hvad der kendetegner god mental sundhed hos børn, og hvordan både hjem og skole kan bidrage til at skabe trygge rammer for udvikling og glæde.

Naturens styrke: Sådan styrker udeliv og kontakt med dyr børns immunforsvar

Giv dit barn et stærkere helbred gennem naturens og dyrenes positive kraft

Forskning viser, at tid i naturen og kontakt med dyr kan styrke børns immunforsvar, reducere allergirisiko og fremme både fysisk og mental trivsel. Læs, hvordan du som forælder kan bringe mere natur ind i hverdagen og støtte dit barns sundhed på naturlig vis.

Trygge sengetidsrutiner, der hjælper dit barn med at falde til ro

Giv dit barn en rolig afslutning på dagen med faste og trygge rutiner

En god nats søvn starter allerede ved sengetid. Få inspiration til, hvordan du kan skabe rolige og forudsigelige aftener, der hjælper dit barn med at falde til ro og sove trygt hele natten.

Når tankerne holder barnet vågent – enkle rutiner der fremmer ro og søvn

Sådan hjælper du dit barn med at finde ro og falde trygt i søvn

Mange børn har svært ved at falde i søvn, fordi tankerne myldrer, og kroppen ikke kan slappe af. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan du som forælder kan skabe rolige rutiner, dæmpe stimuli og støtte dit barn i at finde den ro, der giver en god nats søvn.

Oline Brodersen